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Hash Browns Protéinés au Petit-Déjeuner Faciles pour un Repas Sain


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  • Author: Sofia Morel
  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 3 portions 1x

Description

Hash browns protéinés avec œufs, avocat et fromage cottage pour un petit-déjeuner rapide et équilibré.


Ingredients

Scale

3 hash browns

3 œufs

1 avocat

1/2 tasse de fromage cottage

Assaisonnement optionnel

Sel et poivre


Instructions

1. Cuire les hash browns.

2. Préparer les œufs brouillés.

3. Écraser l’avocat.

4. Assembler les ingrédients.

5. Ajouter le fromage cottage.

6. Servir immédiatement.

Notes

Idéal pour le meal prep.

Ajouter des légumes pour plus de variété.

  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Petit-déjeuner
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320
  • Protein: 18g