Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Salade de Courgettes Grillées et Maïs : Recette Printanière Fraîche et Colorée


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Sofia Morel
  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Description

Salade fraîche de courgettes grillées et maïs avec roquette, feta, citron et huile d’olive. Idéale pour le printemps.


Ingredients

Scale

500 g courgettes

2 tasses maïs

2 tasses roquette

1/2 citron pressé

2 c. à soupe huile d’olive

150 g feta émiettée

Sel et poivre


Instructions

1. Couper les courgettes et les badigeonner d’huile.

2. Griller 3-4 minutes par face.

3. Griller le maïs puis retirer les grains.

4. Mélanger la roquette avec citron et huile.

5. Ajouter courgettes et maïs.

6. Parsemer de feta et servir.

Notes

Ajouter du couscous pour un plat complet.

Servir légèrement tiède.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: Salade
  • Method: Grillé
  • Cuisine: Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 240 kcal
  • Protein: 8 g